天天快消息！空腹吃生花生米好吗 空腹吃生花生米好不好
2023-04-27 12:49:18来源：伊秀经验网
(资料图片)
1、空腹吃生花生一般比较好，但是不建议吃得过多。生花生中含有较多的纤维和油脂，吃得过多可能会对胃产生刺激性，造成消化不良等，也容易导致摄入热量超标，出现肥胖等问题。
2、生花生中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等，有滋养身体的作用，适当进食可以帮助改善营养不良的情况，且由于生花生富含油脂，因此空腹时适量食用还具有一定的润肠通便作用，对防治便秘有一定的效果。但正是由于生花生中含有较多脂肪，如果在空腹状态下进食过多，可能会引起消化不良、腹胀等胃肠不适症状，因此不建议空腹吃太多生花生。
3、花生消化需要消耗较多的胆汁，存在胆病的患者一般不能多吃，不利于疾病恢复。另外，若自身存在腹泻的问题，也不建议在空腹时吃生花生，以免加重病情。
相关新闻
- 天天快消息！空腹吃生花生米好吗 空腹吃生花生米好不好
- 【天天速看料】空调大1匹适合多少平方（空调1匹多少平方）
- 今日观点!代步车只能将就？7.38万起的比亚迪海鸥或许另有答案
- 当前观点：安徽宁国法院知识产权日送法进商户
- 中国“专精特新”企业发展论坛暨企业家学习发展大会 圆满举行|当前头条
- 快报：江苏女足客场1：0胜陕西喜获两连胜！韩旋如“穿花蝴蝶”打入制胜球
- 暗月亡君_对于暗月亡君简单介绍
- 燃气板块4月26日涨1.81%，新天然气领涨，主力资金净流出930.2万元_天天热点评
- 青岛海关集中销毁24万余件侵权汽车配件
- 实时：多路增量资金陆续集结 新基金募集规模逐月递增
- 广交会二期今天闭幕 新展区新产品受关注
- 再上新台阶，让乡亲们得到更多实惠|环球快看点
- 服务实体经济质效持续提升 商业养老金融发展成效明显--银保监会谈银行业保险业运行情况
- 中行湖南省分行携手天心区举办 “网红天心 数你精彩”数币消费节启动仪式 全球速读
- 【热闻】海战世界哪个系好_海战世界和战舰世界哪个好玩
- 图解亚光科技年报：第四季度单季净利润同比增13.95%
- 全球今日报丨乌鲁木齐：项目建设提力加速 投资增长势头强劲
- 【世界独家】卡布西游龙系_4399卡布西游海龙马怎么打
- 跟腱长度怎么量图片_跟腱长度怎么量_天天热点
- 环球热资讯！ap和路由器的区别_ap和路由器的区别
