1、绿豆浓浆成分：绿豆，匹配莲子、银耳等。

2、绿豆的功效：绿豆含丰富的维生素A、B、C,它有退燥热,降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。

3、绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。

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4、像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤；绿豆皮可以明目；绿豆芽还可以解酒。

5、夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。

6、莲子的功效：莲子有健肠的作用，常吃莲子也可改善对药物的敏感，另外下腹突出体型的人常吃莲子也可改善体型调整至正常。

7、莲子是夏天最佳的清凉食品，尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃莲子，因莲子可帮助对腹部的蠕动、充分吸收水份。

8、银耳的功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

9、薏仁莲藕浓浆成分：顶级优质薏仁，匹配莲藕、马蹄、小米等。

10、薏仁的功效：薏仁因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

11、薏仁能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

12、经现代药理研究证明，薏仁有防癌的作用。

13、其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

14、健康人常吃薏仁，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。

15、薏仁中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

16、并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

17、薏仁中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。

18、莲藕的功效：对于比较容易上火，生小痘痘的人，莲藕具有很好的凉血去热功效。

19、莲藕含有大量的膳食纤维和黏液蛋白，有利于帮助排泄废物，排出体内毒素。

20、莲藕还含有非常多的微量元素，帮助调整体内循环和新陈代谢。

21、小米的功效：又名“粟”。

22、明代李时珍《本草纲目》记载：“粟米所味咸，微寒无毒，主养肾气，去脾胃中热。

23、益气，陈者苦寒，治胃热消渴，利小便”，其营养价值高，单位热量、蛋白质及脂肪含量均高于小麦粉及稻米，还含钙、铁、磷、胡萝卜素，所含纤维素8.6%仅低于燕麦接近糙米。

24、玉米南瓜浓浆成分：美国一号甜玉米，匹配金黄南瓜等。

25、玉米的功效：玉米含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。

26、近年来发现玉米含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这种成分有抗老防衰、延缓衰老的作用。

27、常吃的粮食，功效不用多讲吧！哈哈！南瓜的功效：解毒。

28、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

29、保护胃粘膜，帮助消化南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

30、南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

31、．防治糖尿病，降低血糖南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。

32、钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。

33、促进生长发育南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

34、红豆浓浆成分：红豆，匹配黑豆、芸豆、小麦胚芽等。

35、红豆的功效：红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，自古以来就为人们所关注，李时珍称红豆为"心之谷"。

36、如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。

37、另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

38、黑豆的功效：防老抗衰珍品『黑豆』，古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩。

39、因维生素E的含量比肉类高5-7倍。

40、维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。

41、故有美容养颜的功效燕麦浓浆成分：金黄色纯正燕麦，匹配花生、芝麻、荞麦、小麦胚芽等。

42、燕麦的功效：近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒"脉通"的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。

43、据报道，美国的一项相关研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3％。

44、英国的研究成果认为，每天早上喝一碗燕麦粥，可将心脏病死亡率降低6％，燕麦所含的多种酶类有较强的活力，能够帮助延缓细胞的衰老。

45、荞麦的功效：与众不同的是，荞麦含有"芦丁"，这种成分可降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。

46、在喜马拉雅山南面的尼泊尔人。

47、不但大量吃荞麦面，也吃荞麦的嫩茎和叶，而当地居民很少患高血压病。

48、我最喜欢喝燕麦味道！嘿嘿~~。

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